ISUBÜ REKTÖRLÜK YERLEŞKESİ, KAMPÜS ALANI ve REKTÖR İBRAHİM DİLER
ISUBÜ REKTÖRLÜK YERLEŞKESİ, KAMPÜS ALANI ve REKTÖR İBRAHİM DİLER
Haber Detayı
06 Ağustos 2019 - Salı 12:55 Bu haber 124 kez okundu
 
LİMONUN KABUĞUNDA SAKLI 6 FAYDA
Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını atıyoruz. Ama yanlış yapıyoruz!
GÜNDEM Haberi
LİMONUN KABUĞUNDA SAKLI 6 FAYDA

Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz "Yapılan çalışmalar, limonun suyu gibi kabuğunun da antioksidan kaynağı olduğunu gösteriyor. Limon kabuğunda bulunan polifenoller, vitaminler, mineraller, lif, karotenoidler ve esansiyel yağlar birçok hastalığa karşı koruyor. Ancak kalsiyum seviyeniz düşükse, böbreklerinizde kalsiyum oksalat taşı varsa ya da geçmişte olduysa mutlaka doktora danışmak gerekir. Yine limon suyu büyük tansiyonu düşürdüğü için, düşük tansiyonlu olan veya tansiyon ilacı kullanan kişiler doktora danışmadan tüketmemeli” diyor.

DİŞ ETLERİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz; çayınıza ya da rendeleyerek salata ve kurabiyelerinize katabileceğiniz limon kabuğunda saklı 6 faydayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

diş
Limon kabuğu, C vitamini eksikliğine bağlı olarak gelişen bir tür kanamalı diş eti hastalığı olarak bilinen skorbüt hastalığının oluşumunu engelliyor. Limonda ve kabuğunda bulunan C vitamini sayesinde skorbüt oluşmuyor.

KARACİĞERDE YAĞLANMAYI AZALTIYOR

iStock-899359330 (1)

Limon kabuğu içerdiği pektin, esansiyel yağlar ve PMF (polymethoxylated flavones) sayesinde total kolesterol seviyesini, trigliserid düzeylerini, karaciğer yağlarını azaltıyor.

HÜCRE HASARINI ÖNLÜYORBAĞIRSAKLARI KORUYOR

Limon kabuğunda mevcut olan diyet lifi, bağırsak fonksiyonlarını ve bağırsak sağlığını koruyor. Ayrıca limon kabuğunun içerdiği pektin, kabızlığın önlenmesine de fayda sağlıyor.

İçerisindeki yüksek antioksidan kapasitesi sayesinde hücrelerde hasar oluşturan serbest radikalleri etkisiz hale getiriyor. Ayrıca limon kabuğu antioksidan özellik gösteren yüksek C vitamini kapasitesi sayesinde DNA hasarını önlüyor.

KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR

kanser

Limon kabuğu, içerisindeki limonen ve salvestrol Q10 sayesinde kanserli hücrelerle savaşmaya yardım ediyor. Avustralya’da yapılan bir çalışma ağız, boğaz ve mide kanserini riskini 40-50 oranında azalttığını ortaya koyuyor.

DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR

damar

Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz "Limon, kabuğunda bulunan flavonoidlerden olan hesperidin ve naringin sayesinde damar yapısını korur ve pıhtılaşma riskini azaltır. Yüksek C vitamini sayesinde koroner arter hastalığını azaltır” diyor.

Kaynak: Editör:
Etiketler: LİMONUN, KABUĞUNDA, SAKLI, 6, FAYDA,
Yorumlar
Diğer Haberler
SON DAKİKA HABERİ... MANAVGAT
SON DAKİKA HABERİ... MANAVGAT'TA İĞRENÇ OLAY! MARKETE GİREN KÜÇÜK KIZI TACİZ ETTİ!
THK
THK'NIN İÇİNDE YANGIN VAR! 440 MİLYONLUK LİRALIK YOLSUZLUK
OKUL KANTİNLERİNDE ARTIK BUNLAR SATILAMAYACAK
OKUL KANTİNLERİNDE ARTIK BUNLAR SATILAMAYACAK
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN MÜJDEYİ VERDİ: 1,5 YIL İÇİNDE HİZMETE ALINACAK
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN MÜJDEYİ VERDİ: 1,5 YIL İÇİNDE HİZMETE ALINACAK
TÜRKİYE İNŞAATTA DÜNYA İKİNCİSİ
TÜRKİYE İNŞAATTA DÜNYA İKİNCİSİ
DSP GENEL BAŞKANI, KAYYUM ATAMALARINA DESTEK VERDİ
DSP GENEL BAŞKANI, KAYYUM ATAMALARINA DESTEK VERDİ
MEB
MEB'DEN KAYIT PARASI HAKKINDA FLAŞ AÇIKLAMA
SANDIK BİR ANKET İSE ANKETLERDEN KAÇILMAZ!
SANDIK BİR ANKET İSE ANKETLERDEN KAÇILMAZ!
RTÜK ÜYESİ BİLDİRİCİ
RTÜK ÜYESİ BİLDİRİCİ'DEN OKÇULAR VAKFI'NIN KAMU SPOTUNA ŞERH
İSTANBUL - İZMİR OTOYOLUNDAN 1.7 MİLYON ARAÇ GEÇTİ
İSTANBUL - İZMİR OTOYOLUNDAN 1.7 MİLYON ARAÇ GEÇTİ
AHMET DAVUTOĞLU
AHMET DAVUTOĞLU'NA ŞOK PROTESTO: BURAYA GELEMEZ
ORMAN YANGINLARI DİPLOMATİK KRİZ ÇIKARDI
ORMAN YANGINLARI DİPLOMATİK KRİZ ÇIKARDI
1500 YILLIK TEVRAT TEFSİRİ ELE GEÇİRİLDİ
1500 YILLIK TEVRAT TEFSİRİ ELE GEÇİRİLDİ
CHP’Lİ BAŞKANIN ODASINDA DİNLEME CİHAZI BULUNDU
CHP’Lİ BAŞKANIN ODASINDA DİNLEME CİHAZI BULUNDU
BENZİN VE MOTORİNE YENİ ZAM KAPIDA!
BENZİN VE MOTORİNE YENİ ZAM KAPIDA!
DOĞAL YOLLARLA KARACİĞER YAĞLANMASINI DURDURUN!
DOĞAL YOLLARLA KARACİĞER YAĞLANMASINI DURDURUN!
GÖREVDEN ALINDI
GÖREVDEN ALINDI
8 EYLÜL 1999 ÖNCESİ SİGORTALI OLANLAR DİKKAT!
8 EYLÜL 1999 ÖNCESİ SİGORTALI OLANLAR DİKKAT!
BU ÇIĞLIĞI ASLA UNUTMAYACAĞIZ...
BU ÇIĞLIĞI ASLA UNUTMAYACAĞIZ...
KOMUTA KADEMESİNİN SEVİYESİ DÜŞÜRÜLDÜ
KOMUTA KADEMESİNİN SEVİYESİ DÜŞÜRÜLDÜ
YARGITAY
YARGITAY'DAN EMSAL KARAR! EŞİNE 'SÜRÜNDÜRECEĞİM' DİYEN YANDI
AHMET TÜRK: KAYYUM, SOYLU VE ERDOĞAN’A 140 BİN LİRALIK HEDİYE VERDİ
AHMET TÜRK: KAYYUM, SOYLU VE ERDOĞAN’A 140 BİN LİRALIK HEDİYE VERDİ
YÜKSEK ASKERİ ŞURA KARARLARI VE SIRAT KÖPRÜSÜNDEKİ TÜRK SİLAHLI KUVVETLERİ!
YÜKSEK ASKERİ ŞURA KARARLARI VE SIRAT KÖPRÜSÜNDEKİ TÜRK SİLAHLI KUVVETLERİ!
TUNÇ SOYER, İZMİR
TUNÇ SOYER, İZMİR'DEKİ YANGININ BİLANÇOSUNU AÇIKLADI
ANITKABİR KOMUTANINA EKREM İMAMOĞLU CEZASI
ANITKABİR KOMUTANINA EKREM İMAMOĞLU CEZASI
CUMHURBAŞKANI ATAMA VE GÖREVDEN ALMA KARARLARI RESMİ GAZETE’DE
CUMHURBAŞKANI ATAMA VE GÖREVDEN ALMA KARARLARI RESMİ GAZETE’DE
BİNLERCE MUHTARLIK İÇİN YENİDEN SANDIK YOLU
BİNLERCE MUHTARLIK İÇİN YENİDEN SANDIK YOLU
DÜNYANIN EN BÜYÜK İNŞAAT FİRMALARI AÇIKLANDI!
DÜNYANIN EN BÜYÜK İNŞAAT FİRMALARI AÇIKLANDI!
ÜNİVERSİTE KAYITLARI İÇİN BUGÜN SON GÜN
ÜNİVERSİTE KAYITLARI İÇİN BUGÜN SON GÜN
ESKİ AKP VEKİLDEN FLAŞ İDDİA: KAYYIM ATAMALARINDA SIRA MANSUR YAVAŞ’TA OLABİLİR!
ESKİ AKP VEKİLDEN FLAŞ İDDİA: KAYYIM ATAMALARINDA SIRA MANSUR YAVAŞ’TA OLABİLİR!
KAMU İŞÇİSİ İLE HÜKÜMET ANLAŞTI! İŞTE ZAM ORANI
KAMU İŞÇİSİ İLE HÜKÜMET ANLAŞTI! İŞTE ZAM ORANI
ISPARTA BELEDİYESİNDEN GELECEĞİMİZE BÜYÜK YATIRIM
ISPARTA BELEDİYESİNDEN GELECEĞİMİZE BÜYÜK YATIRIM
ŞOK: 5 BİN HEKTAR YOK OLDU.
ŞOK: 5 BİN HEKTAR YOK OLDU.
SAYIN CUMHURBAŞKANIMIZ VE EŞİNE HAKARETİN BÖYLESİ GÖRÜLMEMİŞTİR.....
SAYIN CUMHURBAŞKANIMIZ VE EŞİNE HAKARETİN BÖYLESİ GÖRÜLMEMİŞTİR.....
TÜİK: 93 BİN TON NOHUT İTHAL EDİLDİ BAKAN: İTHALAT YAPILMADI
TÜİK: 93 BİN TON NOHUT İTHAL EDİLDİ BAKAN: İTHALAT YAPILMADI
RUSÇA BİLEN EMEKLİ GENERALİN MOSKOVA TEMASLARI VE ‘ASİMETRİK SAVAŞ’TA TAM KONTROLLÜ KAOS!
RUSÇA BİLEN EMEKLİ GENERALİN MOSKOVA TEMASLARI VE ‘ASİMETRİK SAVAŞ’TA TAM KONTROLLÜ KAOS!
SON DAKİKA: HÜKÜMETTEN YANGIN SÖNDÜRME UÇAĞI TARTIŞMASIYLA İLGİLİ AÇIKLAMA
SON DAKİKA: HÜKÜMETTEN YANGIN SÖNDÜRME UÇAĞI TARTIŞMASIYLA İLGİLİ AÇIKLAMA
SARAY’A REST ÇEKEN HAKİMLER
SARAY’A REST ÇEKEN HAKİMLER
YERLİ UÇAK PROJESİNİ ALMANYA KAPTI
YERLİ UÇAK PROJESİNİ ALMANYA KAPTI
BİR BELEDİYEYE DAHA KAYYUM HAZIRLIĞI MI YAPILIYOR
BİR BELEDİYEYE DAHA KAYYUM HAZIRLIĞI MI YAPILIYOR
ABD
ABD'DEN KAYYUM AÇIKLAMASI
TUNCELİ
TUNCELİ 'BEYAZ BAYRAK' YARIŞINDA TÜRKİYE BİRİNCİSİ OLDU
BAKAN VARANK MÜJDEYİ VERDİ! TÜRKİYE
BAKAN VARANK MÜJDEYİ VERDİ! TÜRKİYE'DE KURULACAK
REKABET KURUMU
REKABET KURUMU'NA RESMEN BAŞVURDULAR! KAMİL KOÇ SATILIYOR
TÜRKİYE
TÜRKİYE'NİN HAVASI EN TEMİZ VE EN KİRLİ ŞEHİRLERİ AÇIKLANDI
ŞIRNAK
ŞIRNAK'TA ÇATIŞMA: 1 ŞEHİT, 2’Sİ AĞIR 3 ASKER YARALI
ORTA YAŞLARDA YÜKSEK TANSİYON, YAŞLILIKTA BEYİN SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR
ORTA YAŞLARDA YÜKSEK TANSİYON, YAŞLILIKTA BEYİN SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR
FENERBAHÇE İLE YAŞIT! 3 PADİŞAH, 12 CUMHURBAŞKANI, 27 BAŞBAKAN GÖRDÜ
FENERBAHÇE İLE YAŞIT! 3 PADİŞAH, 12 CUMHURBAŞKANI, 27 BAŞBAKAN GÖRDÜ
 ÖĞRENCİLERE KÖTÜ HABER
ÖĞRENCİLERE KÖTÜ HABER
YAVAŞ RESTİ ÇEKTİ:
YAVAŞ RESTİ ÇEKTİ: 'MÜDÜR İSTİFA'
SGK İLE YURT DIŞINDA TEDAVİ OLMA İMKANI VAR MI? İŞTE TEDAVİ OLABİLECEĞİNİZ ÜLKELER
SGK İLE YURT DIŞINDA TEDAVİ OLMA İMKANI VAR MI? İŞTE TEDAVİ OLABİLECEĞİNİZ ÜLKELER
EGEMEN BAĞIŞ
EGEMEN BAĞIŞ'IN YENİ GÖREVİ BELLİ OLDU!
SON DAKİKA… ANKARA’DAKİ HALK EKMEK FABRİKASI GENEL MÜDÜRÜ İSTİFA ETTİ
SON DAKİKA… ANKARA’DAKİ HALK EKMEK FABRİKASI GENEL MÜDÜRÜ İSTİFA ETTİ
HER GÜN LİMONLU SU İÇTİĞİNİZDE BAŞINIZA GELECEK 8 MUAZZAM OLAY
HER GÜN LİMONLU SU İÇTİĞİNİZDE BAŞINIZA GELECEK 8 MUAZZAM OLAY
İKİNCİ EL ARABA ALACAKLAR DİKKAT! TRAFİK SİGORTASI KURALI DEĞİŞİYOR
İKİNCİ EL ARABA ALACAKLAR DİKKAT! TRAFİK SİGORTASI KURALI DEĞİŞİYOR
50 İLİ İLGİLENDİREN PROJEDE ÇALIŞMALAR DEVAM EDİYOR
50 İLİ İLGİLENDİREN PROJEDE ÇALIŞMALAR DEVAM EDİYOR
SİLVAN BARAJI
SİLVAN BARAJI'NDA FİZİKİ GERÇEKLEŞME YÜZDE 60'A ULAŞTI
BAKAN YARDIMCISI DURSUN’UN ŞOFÖRÜ DİREKSİYON HAKİMİYETİNİ KAYBETMİŞ
BAKAN YARDIMCISI DURSUN’UN ŞOFÖRÜ DİREKSİYON HAKİMİYETİNİ KAYBETMİŞ
HDP
HDP'Lİ BAŞKANLARIN GÖREVDEN ALINMASIYLA İLGİLİ BAKAN SOYLU'DAN İLK AÇIKLAMA
ANKARA VE DENİZLİ
ANKARA VE DENİZLİ'DE KORKUTAN DEPREMLER
ADNAN OKTAR
ADNAN OKTAR'IN GİZLİ GEÇİDİ! KAÇIŞ GÖRÜNTÜLERİ ORTAYA ÇIKTI
İSTANBUL
İSTANBUL'DA 7 İLÇEDE TERÖR OPERASYONU!
GOOGLE UYARDI! AKILLI TELEFON KULLANANLAR DİKKAT !
GOOGLE UYARDI! AKILLI TELEFON KULLANANLAR DİKKAT !
YAŞLANMAYA MEYDAN OKUYAN KOLAJEN BAKIMINDAN ZENGİN GIDALAR
YAŞLANMAYA MEYDAN OKUYAN KOLAJEN BAKIMINDAN ZENGİN GIDALAR
 SALDA GÖLÜ DAVASINDA MAHKEME YETKİSİZLİK KARARI VERDİ
SALDA GÖLÜ DAVASINDA MAHKEME YETKİSİZLİK KARARI VERDİ
THK SÖNDÜRME UÇAKLARINI  NEDEN KULLANMADI?
THK SÖNDÜRME UÇAKLARINI NEDEN KULLANMADI?
GÜNDOĞMUŞ’TA HES VE MADEN OCAĞI İPTALİNE KUTLAMA
GÜNDOĞMUŞ’TA HES VE MADEN OCAĞI İPTALİNE KUTLAMA
AKSEKİ BELEDİYESİ’NDE MAAŞ ÖFKESİ
AKSEKİ BELEDİYESİ’NDE MAAŞ ÖFKESİ
 CAVİT ARI: “MİLLİ SERVETİMİZ ÇÖPE Mİ GİDİYOR?”
CAVİT ARI: “MİLLİ SERVETİMİZ ÇÖPE Mİ GİDİYOR?”
TERÖR ÖRGÜTÜ PKK
TERÖR ÖRGÜTÜ PKK'YA 'KIRAN' DARBESİ! HEPSİ ELE GEÇİRİLDİ
'YETİŞMEZ' DENİLEN SİVAS'TA, 150 TON KARPUZ HASADI
KÜLTÜR VE TURİZM BAKAN YARDIMCISI HALUK DURSUN TRAFİK KAZASINDA HAYATINI KAYBETTİ
KÜLTÜR VE TURİZM BAKAN YARDIMCISI HALUK DURSUN TRAFİK KAZASINDA HAYATINI KAYBETTİ
DİYARBAKIR
DİYARBAKIR'DA ÖNEMLİ GELİŞME! YENİDEN GÖREVDEN UZAKLAŞTIRILDILAR
DÜNYA ZÜCCACİYE SEKTÖRÜ İSTANBUL’DA BULUŞACAK
DÜNYA ZÜCCACİYE SEKTÖRÜ İSTANBUL’DA BULUŞACAK
KARA DELİĞİN NÖTRON YILDIZINI YUTTUĞU İLK KEZ TESPİT EDİLDİ
KARA DELİĞİN NÖTRON YILDIZINI YUTTUĞU İLK KEZ TESPİT EDİLDİ
MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDE GEÇMİŞE YÖNELİK İNCELEME
MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDE GEÇMİŞE YÖNELİK İNCELEME
AK PARTİ
AK PARTİ'DEN 3 BELEDİYE BAŞKANININ GÖREVDEN ALINMASI HAKKINDA AÇIKLAMA
REKTÖR ÇARIKÇI’YA KAMUOYUNDAN VETO!...
REKTÖR ÇARIKÇI’YA KAMUOYUNDAN VETO!...
Haber Yazılımı